петак, 27. септембар 2013.

Оno što želimo, želi nas

U prirodi vlada zakon privlačnosti. Bez obzira na koji način bio definisan, istina je da ono što mislimo i osećamo privlači ono što postaje potvrda naših uverenja. Ili kako je to rekao pre mnogo godina jedan mudri čovek :"Каkve su ti misli takav ti je život." Kako zračimo, tako i privlačimo.
U skladu sa ovim, postavlja se pitanje da li je moguće svesno uticati na tok svojih misli i birati ono što želimo da privučemo u svoj život, prosperitet bilo koje vrste. I istina jeste da misli treba birati svakoga dana kao garderobu koju ćemo obući. Biti srećan je stvar odluke; pozitivno gledati na svet je stvar životnog stava. Niko ne kaže da je lako preći iz nekog lošijeg vida funkcionisanja u bolji niti da je lako instant zameniti naučene obrasce i uverenja novijim i svrsishodnijim. Ali na nama je da pokušavamo dok ne uspemo jer imamo odgovornost za sebe i svoju sreću. Niko nam ne može pružiti radost više od nas samih. Drugi su tu da obogate već bogat i pun život koji imamo.
Kako bismo na svom putu ostali pozitivni i usmereni ka dobrim mislima, treba imati u vidu da postoje tzv.pravila asertivnosti koja nam u tome mogu pomoći. Svi znamo za ova pravila ali ih prečesto zaboravljamo ne shvatajući da na taj način sopstvenu moć predajemo u ruke nekome drugom čineći na taj način da naša sreća zavisi od tuđe procene ili tuđeg ponašanja. Stanite na kraj tome i čvrsto preuzmite svoj život u ruke! Jer svi imamo pravo da odbijemo ono što nam se ne čini ispravnim ili dobrim po nas, svi imamo pravo da promenimo svoje mišljenje kao i da pogrešimo iako nešto činimo iz najbolje namere, svi imamo pravo da se ne dopadnemo svima i nemamo potrebu da se pravdamo zbog toga ili ičega drugog, svi imamo pravo da ne znamo ili ne razumemo neke stvari jer svi imamo pravo na sopstvenu logičnost... I svi imamo pravo da budemo odgovorni za sebe,da sudimo o sebi samima i da budemo autonomne ličnosti. Borci za sopstvenu viziju budućnosti!
Uvek dajte sve od sebe da stvorite baš onakav život kakav zaslužujete da vodite. I samo tako ćete privući prave ljude,prave prilike, prave mogućnosti.
A na vama je onda da te šanse i iskoristite.

понедељак, 23. септембар 2013.

Zdravlje u ritmu prirode

Svima nam je poznato a i svakodnevno smo podsećani, da bez zdravlja nema srećnog i bezbrižnog života. Pa ipak, skloni smo da to često zanemarimo što predajući se nezdravim životnim navikama i ponašanjima što odlažući početak svoje aktivne i predane brige za život. A tako je malo potrebno i toliko uklopljivo u more obaveza koje pred nas realnost nameće.
Pa da počnemo!
Jesen je poznata kao doba koje donosi pregršt hranljivih i zdravih plodova. Odatle i čuvena narodna uzrečica koja jesen karakteriše kao zlatnu. I zaista je tako, počevši od boja koje blagotvorno utiču na našu psihu i raspoloženje pa do plodova koji naš organizam greju,čiste i pripremaju za dugu i zahtevnu zimu. Jedan od omiljenih jesenjih delikatesa koji stiže iz prirode jeste kesten. Pitomo kestenje odlična je zdrava grickalica i nezamenljiva užina u sve hladnijim danima koji dolaze ali isto tako i zahvalna namirnica za spremanje brojnih i mnogima omiljenih specijaliteta poput kesten pirea. Divlji kesten opšte je poznat lek za prirodno lečenje nekih stanja poput problema sa venskim krvotokom ali i za negu kože i kose,zahvaljujući bogatim sastojcima koje sadrži. Orah se godinama pre ovih modernih vremena koristio za prirodno bojenje kose u smeđe i tamnije nijanse (ljuske) dok nam plod nudi obilje korisnih i dragocenih sastojaka poput omega-3 masnih kiselina i samim tim predstavlja još jednu od blagodetnih posledica jeseni! I izdvojila bih još i vrlo popularnu - bundevu. Od pulpe pa sve do semenki, bundeva nudi pregršt varijacija po pitanju spremanja hrane, uživanja u njenom ukusu kao i vitaminima koje nudi.
Malopre spomenute jesenje boje jesu ono što inspiriše ali i ono što nam može ponuditi drugačiji i smireniji pogled na svet. Posle aktivnog i brzog leta, smireniji tempo koji donosi jesen možemo i trebamo iskoristiti za boravak u prirodi i punjenje energije u što svežijem i opuštenijem ambijentu. Preporučujem odlazak do Avale ili nekog obližnjeg salaša,botaničke bašte ili parka. Svaki boravak u prirodi u ovo vreme višestruko će se isplatiti. A u korak sa tim,za one koji imaju želju da budu aktivni i dalje, jesen je i idealno doba za trčanje dok još nije pao sneg i otežao nam uživanje u ovakvoj vrsti rekreacije. Probajte,vaše telo će vam biti i više nego zahvalno!
I za kraj, jesen ne bi bila to što jeste da se kišni dani najbolje ne koriste uz šolju toplog čaja i stranice omiljene knjige. Mirisni štapići, omiljeno ćebe i pun prozor sobnih biljki ulepšaće svako,pa i najhladnije veče. I ono neizostavno - ljubav. U vidu toplog stiska ruke, poljupca voljene osobe ili možda dodira kućnog ljubimca. Dragocene trenutke treba negovati. A tako ih je puno oko nas.
Uhvatite bar jedan ove jeseni i zadržite.

среда, 04. септембар 2013.

U susret jeseni!

Zakoračivši u septembar na pragu smo jeseni, na korak od doba koje u mnogima izaziva osećaj nelagode ili mrzovoljnosti. Pomisao na kiše,na tmurnije dane ili hladnoću ljudima deluje kao naporan period koji sledi. Ali samo ukoliko odlučimo da se skoncentrišemo na te slabije strane razdoblja pred nama!
Jesen je zapravo idealno doba da se posvetite sebi i svojim ciljevima. Svim onim stavkama koje ste tokom leta,pa i cele godine, sa entuzijazmom beležili na svojoj listi želja. Sada je pravo vreme za rad na realizaciji istih. Nema toliko spoljnih uticaja koji bi vas mogli omesti ili odvući od tog bitnog zadatka. Naprotiv, uplovivši u jesen, svi smo mi ušli u svoju luku izobilja. U bogat svet pun mogućnosti za one koji nisu prestali da veruju u moć ostvarenja svojih snova i zamisli!
Ove jeseni, radite na sebi onako kako ste to želeli tokom svih prethodnih meseci a niste uspevali zbog različitih obaveza. Neko je ušao u ulogu roditelja, neko je vredno spremao ispite, neko bio posvećen svojoj karijeri i poslovnom napretku. Stoga,svima nam je potrebno to mentalno reset dugme. Vraćanje osnovama, povratak sebi.
S obzirom da vam se jako dopao post posvećen proleću a u kojem sam vam predlagala svoja mesta za punjenje energije i jedan lepši pogled na svet, odlučila sam da vam i ovog meseca ponudim nešto slično - svoj dreamboard odnosno svoju tablu snova. Više puta godišnje, posvećujem se reviziji svojih planova i nada sa željom da svoj život učinim što ispunjenijim i šarenijim, svoje slobodno vreme produktivnijim a sebe kao ličnost što inspirativnijom i potpunijom. Stoga se nadam da će vas ovaj moj, mali projekat nadahnuti kako biste i sami napravili svoju Tablu snova (http://dreamboards.oriflame.com/#rs ). Svoj lični podsetnik na sve male i velike stvari kojima težite!

Za mene,ova jesen biće u znaku napretka na svim poljima. Pohađajući nove, edukativne programe van zvaničnog obrazovanja, nameravam da stvorim budućnost kakvu želim i dokažem sebi da je baš sve na ovom svetu moguće! Uz rad,uz trud, uz veliku posvećenost i zalaganje. Jesen je svakako i idealno doba za putovanje,bilo da idete sami ili u društvu, svaka promena mesta doprinosi i promeni fokusa. Neke nove ideje se rađaju,mnoge misli iskristališu a čovek se oseća kao nesputani i slobodni stanovnik čitavog sveta. Predlažem vam da,čak i ukoliko vam budžet ne dozvoljava dalje putovanje, svakako odete na neki od izleta koji u jesen najviše prijaju. Ili na neki od festivala u okolini koji slave zdrav život i sezonske,jesenje plodove!
Pronaći unutrašnji balans i svoje središte mira i prosvećenosti,ono je čemu težim oduvek i na čemu godinama naporno radim. Ali ove jeseni,planiram da uđem još dublje u taj proces i pronađem sebi slične ljude koji su motivatori i uzori u smislu pozitivnog i vedrog pogleda na život. Proširite krug poznanika i obogatite ovaj mesec sa bar još jednom novom osobom u svom životu! Jer ljudi su neprocenjivi, od njih učimo, sa njima sarađujemo i živimo i jedni drugima unosimo svetlost u svaki dan!
Hobije treba negovati više nego ikada! Ili pronaći neki novi. Planiram da se oprobam u sportskom penjanju jer je to ono što me oduvek privlači s obzirom da jača mišiće ali pre svega mentalnu volju i izdržljivost. Takođe, hortikultura je ono u čemu neizmerno uživam jer biljke nam uvek daju samo ono što mi njima pružimo.Što više ljubavi, više plodova.
Igranje sa decom, jedan je od najlepših načina da provedemo slobodno vreme. Ti mali učitelji nas podučavaju o jednostavnosti,o iskrenosti,o spontanom ushićenju! Kod dece nema ničeg lažnog i zato se tako dobro osećamo nakon svakog susreta sa njima. Oni su čisti nosioci najsuptilnijih i najtananijih ali i najjačih emocija i energija.
Budite i ostanite veseli uprkos svemu! Nije lako,ne deluje uvek ni moguće ali - jeste. Sve zavisi od načina na koji posmatramo svoj život - ako prihvatimo ono što ne možemo promeniti i trudimo se da utičemo na sve ono što možemo izmeniti, shvatićemo da imamo život kao i svi drugi. Pun blagoslova, talenata, mogućnosti ali i padova i nesigurnosti. I sve to treba prihvatiti sa zahvalnošću i svešću o vrednosti.
Jer živi smo,postojimo,pred nama je još lepša budućnost!
Radimo na tome!